20 min.
40 min.
Facile
Plat
Les ingrédients Pour 4 personnes
- 2 courgettes vertes
- 3 œufs
- 400 ml de lait entier
- 150 g de farine
- 400 g de filet de saumon sans arêtes
- 80 g de Roucoulons en tranches
- Noix de muscade
- 1 gousse d'ail
- Sel et poivre
- Thym
- 10 brins de ciboulette
La préparation
1
Préchauffez le four à 200°C.
2
Coupez les courgettes en fines lamelles.
3
Coupez le filet de saumon en tranches.
4
Dans un saladier, battez les œufs en omelette, puis ajoutez petit à petit la farine.
5
Incorporez le lait, les herbes et la noix de muscade.
6
Ajoutez le Roucoulons coupé en fines tranches.
7
Salez et poivrez
8
Dans un plat allant au four, frottez une gousse d'ail et huilez le plat légèrement.
9
Versez la préparation à base de Roucoulons.
10
Prenez une lamelle de courgette, déposez une tranche de saumon dessus, puis enroulez la lamelle de courgette et saumon fermement.
11
Déposez-le, ensuite, debout dans la préparation.
12
Recommencez l'opération pour le reste des lamelles de courgettes et de saumon.
13
Enfournez le plat 35 à 40 minutes.
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